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日本医生教自製超简单整肠饮品 改善便秘+一星期腰围减8cm+


2020-07-14


便秘问题困扰不少都市人,饮食作息不定时、膳食不协调、压力过盛等等,都有可能导致便秘问题的发生。日本节目《教えてもらう前と后》就介绍了一种自製饮品整理肠胃,製作非常简单,大人小朋友都可以整到。节目更进行实测,连续饮一星期除咗解决了便秘问题,仲令腰围减少8cm,体重仲轻咗1KG!

石原新菜医生在日本节目《教えてもらう前と后》中教大家自製士多啤梨果醋,每次用餐时饮小小,就可以达到整肠通便的效果。医生指士多啤梨中含有多酚、维他命C、钙质、仲有丰富的食物纤维,加上醋的整肠效果,饮用士多啤梨果醋就可以改善肠脏健康,排走宿便。

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士多啤梨有丰富营养
日本医生教自製超简单整肠饮品 改善便秘+一星期腰围减8cm+
达到整肠效果排走宿便

士多啤梨果醋製作过程:

士多啤梨果醋的製作十分简单,先準备好材料,包括士多啤梨(250g)、冰糖(250g)及醋(500ml),再将材料倒进玻璃樽里摇匀,摇匀后放进雪柜冷藏1-2日。

日本医生教自製超简单整肠饮品 改善便秘+一星期腰围减8cm+
準备材料
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製作简单

士多啤梨果醋经雪藏后,只要在每次用餐时饮用一个大汤匙的份量便可,就足够刺激肠脏蠕动达到通便效果。此外亦可搭配其他食用方法,例如加入梳打水变成饮品,也可加入乳酪中食用。

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用餐时饮用一匙的份量
日本医生教自製超简单整肠饮品 改善便秘+一星期腰围减8cm+
加入梳打水
日本医生教自製超简单整肠饮品 改善便秘+一星期腰围减8cm+
加入乳酪

节目仲进行实测,嘉宾在没有特别节食和运动的情况下腰围减了8cm,体重亦减了1kg,便秘问题亦得到改善。

日本医生教自製超简单整肠饮品 改善便秘+一星期腰围减8cm+
腰围一周减少8cm
日本医生教自製超简单整肠饮品 改善便秘+一星期腰围减8cm+
体重减少1KG
日本医生教自製超简单整肠饮品 改善便秘+一星期腰围减8cm+
便秘问题得到改善



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