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杨聪财Wendy/真爱不会想要改变你,而是试着带出最好的你


2020-07-17


文/杨聪财, 魏兆玟   图/Shutterstock

 

杨聪财Wendy/真爱不会想要改变你,而是试着带出最好的你

人们终其一生所追寻、所经历的爱情,究竟是否能够充实圆满?

1970年,鲁宾(Rubin)藉着涵盖的成分与元素之不同,区分两性关係的「喜欢」和「爱情」。Rubin定义「喜欢」三个成分:一、对「对方」正面评价;二、尊敬对方;三、认为对方和自己相似。而「爱情」的三个成分:一、关怀,对其嘘寒问暖;二、依恋,渴望能时常与对方在一起;三、亲近,愿意和对方分享各种身心情绪感受。

无论男人或女人,彼此会相互吸引,一定是被对方的某些条件所吸引,进而产生若干化学变化,在这个时候大脑立即导航进入「鸡尾酒模式」,就像酒醉微醺的感受。大脑里多巴胺会让大脑释放出愉悦讯息,继而发挥最大「月晕效应(Hallo Effect)」,双方几乎都只看到彼此的优点,并扩大延展。但过了相恋高点,多巴胺就会持续下降,推进到下个过程。在那个时候,情感世界已无法以浓烈的爱恋来形容,而是必须走入一种心灵相知的默契,有时不需要言语的表达,彼此就能知道对方的想法,只是这种相知相守的感觉需要日积月累的沟通、花很长时间来建立。

而随着时代演变,两性相处的机会也大幅提升,因此在相处过程中常会分不清究竟是「喜欢」或是「爱情」。比如说一起工作的男女互有好感,却在尚未确认是否为「爱情」的情况下产生了激情,因此与原来的男女关係(或夫妻关係)产生冲突。

耶鲁大学罗伯特‧史坦伯格教授(Prof. R. J. Sternberg)其前半生研究人类大脑,后半生则专注于性的研究。1986年,他提出着名的「PIC爱情三角理论」,分别代表「P=Passion激情」、「I=Intimacy亲密」与「C=Commitment承诺」。许多心理学家、哲学家都认为,在爱情三角理论中,PIC所组成的三角形面积愈大,感情就愈趋稳定。P是激情,以性的驱动力来决定,属于「动机」面向;I是亲密,是一种心和心的交流,属于「情感」面向;C是承诺,是一种决定长期且稳定地去爱一个人,属于「认知」面向。虽然史坦伯格并未说明发展这三种面向需要哪些过程、耗时多久,但就精神科专业观察,我看到:激情效果最强,但是时效性最短,常是因为短时间内密集相处而产生的强烈情愫;而历经时间考验渐渐稳定,心和心的交流转趋亲密时,两人才会开始维持爱情的持久性,并且在承诺的推波助澜下,扩大爱情的面向,让爱情的发展有如三根基柱,紧密地落实,建构完整而健康的情感。

我曾在诊间遇过一个极为特殊的个案:一对年岁很大的夫妻,先生睡到半夜会突然醒来打太太。一般外人看来,一定以为是家暴个案,先生欺负太太,就像酒后捣乱一般;但经过详细的检查与评估,这才发现原来是先生脑部开始退化,继而产生特殊的睡眠障碍问题。我与这对夫妻深入沟通后,夫妻俩决定相约玩蜜月桥牌或蜜月麻将,以此作为生活互动的一部分,两人要为恢复健康而一起努力。

了解以上的案例,再对照史坦伯格的「爱情三角理论」,我们可以看到在这对夫妻的背后,倘若只存有年轻的激情、甜美的亲密,却欠缺关係的承诺,就不可能维持如此长久的夫妻关係,妻子甚至还要忍受半夜不明原因被打的痛苦。

进入AI世代,一机在手资讯随手可得、诱惑无孔不入,两性之间可能会因一时好奇心「尝」鲜产生乾柴烈火般的激情,进而发生亲密关係生活在一起,但若缺少承诺(commitment),依据康乃尔大学研究发现「爱情抗体」大概在两年之后出现。因此,追求爱情之际,若无法深切了解PIC三根柱子必须同时存在的必要性,那幺即使常谈恋爱,都只会感受到短暂的激情,一段时间的亲密关係,而无法走入最终的承诺。常会在诊间看到夫妻相互怨怼「为什幺你都不了解我?」「谈恋爱时看到我难过就会抱我,为什幺现在全变了样?」这或许就是因为两人关係中欠缺承诺,所以当激情退去、亲密不再,冲突发生时,爱情自然成为往日情怀而徒留伤感。

从相爱走向相知

1992年美国知名心理学博士约翰‧格雷(John Gray),耗费七年时间,谘询调查超过二万五千名不同领域的男性与女性,完成了《男人来自火星,女人来自金星》(Men Are from Mars, Women Are from Venus)一书,立刻引起各界的关注。

大家普遍都知道男女天生有别,但大都只看重性别或外表特徵的不同,而约翰‧格雷则详细分析男女两性的天生差异,包括情感表达、生命价值观与对事物的感受等都大不相同,让大众开始体认到两性在相处的过程中,必须认清男女「自然生物化」的特质差异,才能和平共处、相互学习、共同成长。

我身为精神科专业医师,长期在诊间与人互动往来,很容易看到各种人际关係(包括家庭亲子、工作职场、两性相处)深深影响人们心理与精神状态,而其中更以两性关係所发展出来的问题为最。2005年,我在精神科诊间里接触大量因夫妻外遇前来求诊个案,继而深入了解,发现当年度因外遇问题所造成的精神障碍(忧郁症、睡眠障碍、环境适应障碍、焦虑症)等,相较2001年足足激增了1.31倍,而其中又以女性所发生的情况最为严重。因此,该年年底我正式提出《外遇型精神疾病》的报告,在临床上广泛解释「外遇型精神疾病」乃因两性关係互动发生各式状况造成个体无法承受压力产生严重的情绪障碍,继而引发各种精神疾病。这份报告很快便引起媒体与社会大众的关心,然而,关心并无法抑止问题的产生,直至今日我在诊间仍持续碰触到这类个案,以及各种两性在相处过程中所产生的摩擦,让我不得不更加关心「两性问题」。

我的老婆魏兆玟(Wendy)是深受学生喜爱的生理学教师,透过她丰富生理学知识,与我的精神专业科学领域相结合,我们从各种面向、历史故事探讨两性关係。持续至今,我才发现自觉心思细腻、并常内省的我,在两性关係里仍会出现所谓的「男性」色彩;而从Wendy的言谈中,我也常恍然大悟地了解到「喔!原来女性是这样看事情的!」或者,当Wendy以其专业与我分享男女两性之生理发展差异时,更让我学习到从科学的角度看待两性,其实一点也不枯燥,而且更能直达异性核心,更加客观且有趣。

过去几年,我与Wendy开始在各社团、学校进行讲座,以两人对谈方式讨论男性角度与女性角度,引发很多朋友共同讨论。两性之间的问题横跨年龄、超越时空,从古今中外历史故事或过往里,我们会看到:即使到今日,这些故事或内容仍持续地在身旁轮番上演,或在生活里持续地发生。我和Wendy一起创作这本书,就是希望透过男女两性不同的观点,从精神心理及生理科学的不同角度,重新发掘两性关係的更多面向。

真爱不会想要改变你,而是试着带出最好的你

我们或许可以透过星座、血型、职业、家庭背景「初步」认识一个人表现于外的性格,但绝对不够全面,也不够客观,有时候连自己看自己的星座分析也觉得模糊不清,没那幺準,对吧?想要真正认识一个人,绝对必须进入他的「潜意识」,从他对自己的认知、选择与判断来拆解他的真实样貌。在书中我们将透过瑞士知名心理分析大师卡尔‧荣格(Carl Gustav Jung)提出的心理类型四大面向切入:与人来往的态度、看待爱情的角度、做决定的方式和基本性格的展现。每个面向各有两种相对的特质,可以由此组合出十六型爱情气质量表。

最后再从十六型爱情气质中,釐清自己、探索伴侣,继而理解彼此关係、感受自我需求、最终如何适切地回应对方的期待。此外我们并试着以古往今来都存在的两性真实故事为例,结合我们在临床上接触e世代爱情主角及最新科学性里的爱情知识,以一种整合、深入浅出的写作方式来传输我们所认识的两性世界,详细分析两性之间的情感表达、生命价值观以及对于事物的感受,希望读者们能以Open Mind的角度来认识自己,以及我们的伴侣。

两性相处是「一连串的选择题」,包含了解、体谅、包容、共同学习与成长。在这个世界上,没有一对情侣或夫妻会是「天上掉下来的礼物」或算命仙所说「命中注定的另一半」,旁人看来相合有默契、或是登对幸福的伴侣,都是一路上在无数次沟通(与偶有小争执)的过程里,慢慢地从两端接近核心的,现在,就让我们一起探寻彼此的爱情气质,创造最适合自己的爱情温度!

本文出自《爱对了,每天都是情人节》时报出版

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